Para se obter um bom diagnóstico é indispensável que outros transtornos de ansiedade como o pânico e a fobia social tenham sido descartados. É preciso que essa ansiedade desmedida dure por mais de seis meses.
Preocupar-se e ficar ansioso não é apenas uma reação normal, mas necessária para uma boa adaptação individual à sociedade e/ou ambiente de trabalho. Como o estado de ansiedade perturba a visão que a pessoa tem a respeito de si mesma e do que acontece no ambiente, é necessário que esse diagnóstico seja sempre feito por um especialista na área da saúde comportamental. A informação das características da ansiedade generalizada não é suficiente para que uma pessoa faça um autodiagnóstico.
É necessário buscar ajuda caso ocorram os seguintes sintomas:
- Dificuldade para relaxar;
- Sensação de que está a ponto de "estourar";
- Estar no limite do descontrole emocional;
- Cansar-se com facilidade;
- Dificuldade de concentração e frequentes esquecimentos;
- Irritabilidade constante;
- Tensão muscular;
- Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório.
Por fim, um critério presente em todos transtornos de ordem emocional é o prejuízo no funcionamento pessoal marcado pelo sofrimento. A ansiedade em determinados períodos deixa as pessoas livres dos sintomas, o que pode durar horas ou dias, passando a falsa impressão de que se recuperaram. A aparente melhora somente faz confundir. Depois de alguns dias, quando a ansiedade volta, a pessoa fica confusa e insegura.
O ganho de peso ou falta de apetite, boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da frequência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um “nó” na garganta, assustar-se com facilidade e de forma mais intensa, insônia e/ou medo imaginário também são indicativos.
As mulheres são duas vezes mais acometidas pela ansiedade generalizada do que os homens.
A prevalência desse transtorno está em torno de 3% da população geral, sendo também o tipo de transtorno mais frequente. Nos períodos naturais de estresse os sintomas tendem a piorar, ainda que sejam momentos positivos, como casamento, novo emprego, viagem, gravidez...
A ansiedade pode acontecer em todas as idades, mas as mulheres na faixa dos 20 anos são as mais suscetíveis.
O transtorno de ansiedade generalizada pode ser crônico, ou com pequenos períodos de remissão dos sintomas, que geralmente leva a pessoa a sofrer durante longos períodos. Pode vir a ceder espontaneamente em alguns casos e não há meios de prever quando isso se repetirá.
Abusca pela ajuda de um especialista na área comportamental passa a ser de extrema importância para organização afetiva e profissional de pessoas sofredoras de ansiedade generalizda.
Fatores de minimização dos sintomas: uso de medicação prescrita, práticas de exercícios físicos regulares, ler, escrever, namorar, dançar, passear e viajar, ou qualquer atividade que seja do agrado de cada pessoa.
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